Pilates também é para a terceira e melhor idade
- Faz Bem Estar Bem
- 21 de set. de 2017
- 1 min de leitura
O Pilates é uma atividade muito benéfica e não só pode como deve ser praticada pela terceira e melhor idade. This site is optimized with the Yoast SEO plugin v3.7.1 - https://yoast.com/wordpress/plugins/seo/ / Yoast SEO plugin. Pure Pilates Blog Internal Styles
Ajuda a prevenir doenças, mantem a saúde e vitalidade e trazendo energia e disposição no dia a dia.
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Com o passar do tempo, é normal começarem os problemas nas costas, dores musculares, diminuição da capacidade de movimentos...Quando envelhecemos nossos joelhos se desgastam e atrapalham a nossa noção de equilíbrio.
Praticar pilates é uma forma de fortalecer os músculos das pernas e manter as juntas bem lubrificadas.
Ele também é uma forma de aumentar a densidade corpórea.
A prática regular nos torna cada vez mais saudáveis.
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