Alimentação e saúde

Você sabia….

• A maioria das doenças mais comuns que se apresentam são causadas por alimentação inadequada e stress e podem, portanto, serem curadas apenas com uma alimentação saudável e mudanças no estilo de vida.

• Alimentação saudável é a mais natural possível. Simples assim. Alimentos ultraprocessados são possíveis de serem produzidos em larga escala,com baixo custo e baixa perecividade, por isso a indústria alimentícia os empurra para a população como uma ração.

• Você não precisa comer carne e nem nenhum produto de origem animal. Você pode comer, se quiser e porque gosta, mas não, não precisa. Muito menos todos os dias e em todas as refeições. O impacto positivo na saúde de uma alimentação reduzida em carne e derivados do leite é visível em poucas semanas.

• O corpo humano tende a se auto regular e é capaz de se recuperar de boa parte dos distúrbios orgânicos sozinho, muitas vezes basta a gente não atrapalhar esse processo natural.